MENÚS DE CUARENTENA PARA TODA LA FAMILIA. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Económicos, fáciles y saludables.

 

 

 

DIETA EFICIENTE. 

 

¿Por qué las guerreras del VIP de Dieta Eficiente siguen bajando peso durante la cuarentena?

¿Porque sus familias comen mejor que antes?

 

  • Ellas han buscado ayuda para afrontar la situación actual.

  • Cuentan con el apoyo necesario para planificar y organizar su alimentación.

  • Cuentan con recursos suficientes para afrontar la ansiedad. 

 

La ansiedad del confinamiento ha provocado, en muchos casos,  que se coma de manera impulsiva y desorganizada. Con frecuentes picoteos, consumo abusivo de ultraprocesados, en el mejor de los casos, postres caseros repletos de azúcar y harinas. 

 

Esto, unido al descenso de actividad física, y a la prolongación del estado de alarma, puede suponer un auténtico problema para la salud de toda la familia.  

 

 

30 días de menús saludables y económicos para toda tu familia. 

 

 

Del 15 de Abril al 15 de Mayo



BENEFICIOS DE LOS  MENÚS DE

CUARENTENA PARA TODA LA FAMILIA:

 

 

 

  • Libérate de la carga mental extra que supone ocuparnos de planificar  la alimentación de toda la familia en estos momentos complicados. Vas a obtener semanalmente menús completos, con sus recetas correspondientes y lista de la compra.

  • Tendrás más tiempo para dedicarte a lo que deseas. 

  • Reduce la exposición de todos,  con constantes salidas al supermercado, gracias a una correcta planificación. 

  • Conocerás cuales son los  distribuidores online a los que recurrimos para no tener que salir de casa.

  • Acabarás con el picoteo y los alimentos repletos de sal,  azúcar añadido y grasas saturadas e hidrogenadas.

  • Ahorrarás tiempo y dinero, evita que la comida que compres acabe en la basura.

  • Aprenderás a los largo del curso a planificar tus menús tú misma. Y  cuando esto acabe, te será más fácil que nunca hacerlo. 

  • Mejorará tu economía familiar,  al aprender a hacer la compra durante la cuarentena, a almacenarla correctamente, para reducir a cero  el desperdicio de recursos. 

  • Aprenderás  los secretos de la cocina de aprovechamiento. 

  • Podrás elaborar postres y desayunos deliciosos,  sin harinas ni azúcar. 

  • No pondréis peso mientras dure el confinamiento.

  • Conseguirás apoyo de las demás compañeras. 

  • Inculcarás a tus hijos hábitos alimenticios saludables que mejorarán su salud, y por tanto su calidad de vida, para siempre.  




 

CON ESTE CURSO OBTENDRÁS: 

 

  • Un menú mensual, entregado semanalmente, con sus recetas y lista de la compra. 

  • Disfruta de un extenso recetario, que incluye  recetas de postres y dulces saludables, sin azúcar ni harinas, así como recetas  de aprovechamiento

  • Listado de distribuidores online de alimentos.

  • Check list de imprescindibles en tu despensa durante la pandemia. 

  • Una sesión en vivo para aprender y compartir.

  • Grupo de Facebook en el que intercambiar trucos y consultar dudas con el resto de participantes.


 

BONOS EXTRA:

 

  • Te llevarás de regalo plantillas:

  • Para planificar menús

  • Lista de la compra

  • Inventario de tu despensa. 

 

  • Acceso al curso Batch Cooking de Dieta Eficiente. 



 

 

 


 

TESTIMONIOS: 

Silvy Quevedo

 

http://indomablesconcausa.com/

Mis hijos han hecho un cambio de alimentación a una más saludable con Dieta Eficiente,  ha supuesto un antes y un después. Introduje el cambio de alimentación en principio para mí, pero al cabo de poco tiempo ellos comenzaron a pedirme que les pusiese a ellos lo mismo de forma natural y sin obligación. 

He aprovechado para eliminar todos los azúcares, y en la medida de lo posible los procesados. Hoy mis hijos son capaces de alimentarse sanamente incluso de preparar desayunos saludables sin el más mínimo esfuerzo. 

 

Suelen preguntar si los alimentos que se les sirven son "naturales" o "de mentira" lo que para mi supone un gran avance.

Alba González: 

https://lippygirl.wordpress.com/

En casa ha mejorado mucho la alimentación a raíz de que yo cambiara la mía con Dieta Eficiente. 

Primero, porque he dejado de cocinar ciertas cosas. Y segundo porque he dejado de comprar muchos procesados y alimentos insanos que antes también comía yo. Ahora hacemos la comida en casa, la hago yo y ellos cocinan conmigo, así ven el alimento,  y son más conscientes también de los alimentos que son sanos y cuáles no. 

Saben que los alimentos procesados o con azúcares son para ocasiones puntuales. 

Yo he cambiado,  y ellos también han cambiado.

 

Esmeralda Solís

http://www.sirinadas.com/

 

Por supuesto que mi cambio de alimentación con Dieta Eficiente ha supuesto un cambio en la alimentación de toda la familia.  Mis hijos comen mucho mejor desde que yo controlo. El tema de la lavadora es cosa de mi marido, pero la cocina es cosa mía. 

Organizo los menús, la compra, me ocupo de la elaboración de la comida. Ellos comen igual que yo cuando están en casa, antes del confinamiento, comían de lunes a viernes en el comedor escolar, pero las demás comidas, eran a la par mía. Lo que son chuches,  gominolas, etc, ya no entran por la puerta, eso está súper controlado y se nota un montón. Porque quieras que no, no entrando no se comen. 





 

                          Pilar Tisket: 

En estos casi dos años hemos dejado atrás los cereales y alimentos procesados, las galletas y los caramelos. También el chocolate con azúcar añadido y los batidos de cacao y zumos. 

Mis hijas han aprendido que un bizcocho keto está aún más rico que uno normal y la pizza aún más. 

Casi no comen pan, y suelen desayunar avena con pasas, coco y leche/leche de avena, que son unas de las pocas cosas que ellas comen y yo no. Comemos más verdura, más variada y mejor carne. 

Y la verdad es que todas estamos contentas. 

Nada como que les digas a tus hijas que qué quieren que les traigas del super y te digan pepino, olivas, carne y jamón. Y el caldo de huesos, que no falte.








 

¿Llevas ya varias semanas de confinamiento?

¿Ha aumentado vuestra ansiedad por la comida durante la cuarentena?

¿Temes que los miembros de tu familia lleven una alimentación que los haga engordar y enfermar durante el confinamiento ?

¿ Te roba mucho tiempo la cocina y estás más desbordada que nunca? 

¿Necesitas ideas para organizar mejor tus menús, compras? ¿Quieres recetas deliciosas, económicas y saludables para toda la familia?  




 

Aquí tienes el apoyo y la guía que necesitas. 

Aprovecha el confinamiento para mejorar vuestra alimentación y por lo tanto vuestra salud. Haz una pequeña inversión que te permitirá recuperar tu dinero desde el primer mes. 

 

El precio real de este curso es de 197€

Pero dada la crisis actual, os lo doy a un precio, regalado. 

Llévatelo durante la cuarentena por 50€

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